¡Estos muffins son un desayuno súper práctico, saludable y delicioso! Los preparas en menos de una hora y luego te olvidas de cocinar por unos días, ya que los puedes guardar en la nevera o incluso congelar. No llevan nada de harina y están llenos de nutrientes. Bocaditos saludables que te puedes llevar al trabajo
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¿Te faltan ideas para ensaladas? Esta que os traigo es muy fácil de preparar, además de muy saludable! La calabaza es asada al horno con especias y combina súper bien con las espinacas baby. Puedes aprovechar que enciendes el horno y hacer más cantidad de calabaza, para hacerte una cremita templada para cenar, batiendo la
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Si estás aburrid@ como yo de la típica sopa de pollo te recomiendo que hagas esta receta. ¿No te gustan los tropezones o tienes hijos? Pues pásalo todo por la batidora y te quedará una crema espectacular y con todos los nutrientes! ¿Sopa o crema? ¿a ti cómo te gusta más? Receta para 4 personas
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Las judías azuki todo y que están de moda hace unos años, son una legumbre que hace miles de años que existen. Son Originarias del Himalaya y su consumo está muy extendido el Japón. Son muy nutritivas, contienen vitaminas del grupo B (B1, B2 y B7) y minerales como hierro, manganeso, magnesio, fósforo, calcio y
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