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Batidos saludables

Batido primaveral proteico

  ¡Un batido para que te sientas con fuerza en primavera! Ideal para tomar por la mañana o por la tarde, como desayuno o merienda. También te sirve para tomarlo antes o después de entrenar. Un batido muy completo y fácil de preparar. La proteína aminopower que he usado, tiene un 77% de proteína, es

coco rallado

Compota con albaricoque y arándanos

¡En primavera puedes seguir preparándote compotas! Te propongo que cambies las manzanas que son más de invierno, por albaricoques y arándanos. Se prepara de la misma forma y el sabor es espectacular! Las compotas nos reconfortan más que la fruta cruda y se digieren mejor. Para disminuir la carga glucémica, al servirla, añádele una cucharada