Bundle Reshape Calma

Selección de programas para calmar tu mente y revitalizar tu cuerpo EN OFERTA POR POCAS HORAS.

Vídeo curso: Reshape Relax

¿Tienes la sensación de vivir ahogada? ¿Todo el día corriendo a contra reloj y no haciendo nada bien? ¿Con esa sensación de que no llegas a todo? ¿Se te queda el cuerpo agarrotado de tanta tensión acumulada a lo largo de la jornada? Si la respuesta es sí, este es tu curso, aprenderás a reconectar con tu cuerpo, mandarle señales de calma y bajar revoluciones para poder recargarte de energía durante tu descanso. Características del curso
  • Sin necesidad de material.
  • Adaptable a cualquier espacio.
  • Sesiones cortas de ejercicio.
  • Adaptado a cualquier nivel de condición física.

RELAX

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Vídeo curso: Reshape Respira

Tu estrategia más efectiva para mejorar:

Reshape Respira es un programa online sobre técnicas respiratorias, basados en ejercicios de respiración del yoga, el budismo y  el taoísmo.

Existe en la actualidad mucha referencia científica de peso.

Este curso presenta un enfoque muy práctico sobre su efecto fisiológico, beneficios y aplicación según necesidad del individuo.

Por medio de esta práctica de ejercicios respiratorios puedes obtener estos beneficios:

  • equilibrar tu sistema nervioso
  • mejorar tu descanso
  • reducir niveles de ansiedad
  • reducir estrés
  • mejorar la digestión
  • mejora la respuesta sexual
  • mejorar capacidades cognitivas

Este programa cuenta con 21 vídeos teórico-prácticos, audios de práctica y contextualización, gráficos, etc. Además incluye un acompañamiento de una semana, mediante distintos canales, por medio del cual nos aseguramos la correcta comprensión y adherencia a la práctica.

RESPIRA

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Vídeo curso: Reshape Revitaliza

La revolución de la conexión corporal:

Reshape Revitaliza es un programa online de técnicas meditativas basados en la ciencia del Yoga Nidra.

En la actualidad hay mucha referencia científica que avalan su beneficios (especialmente en neurociencia).

Es una practica pasiva, que se realiza en Savasana (tumbadx boca arriba, en quietud y con ojos cerrados).

Por medio de esta práctica puedes alcanzar estados de relajación muy profundos, aportando mediante estas técnicas propias del Nidra la capacidad de modificar nuestras ondas cerebrales, llevándonos a distintos estados de consciencia y diferentes fases del sueño.

De esta manera somos capaces de reprogramar nuestro subconsciente e inconsciente.

Estos son algunos de los beneficios de Reshape Revitaliza:

  • Mejorar tu descanso
  • Conseguir estados de relajación profundos
  • Sentirte más presente y consciente
  • Equilibrar tu sistema nervioso y endocrino
  • Reprogramar – a nivel subconsciente – creencias limitantes
  • Reducir tus niveles de estrés y ansiedad
  • Recuperar vitalidad
 

Lo más significativo de la práctica del Yoga Nidra es que nos transporta a otro estado de consciencia. Un lugar del ser donde somos capaces de vivir desde el amor, la seguridad y la presencia testigo; tomando distancia de la reacción y de la elección precipitada.

Descanso y profundo relax de nuestro cuerpo y nuestra mente, mientras nuestra consciencia se mantiene despierta.

Este programa cuenta con vídeos teórico-prácticos, audios de práctica y demás contenidos. Además incluye un acompañamiento de una semana, mediante distintos canales, por medio del cual nos aseguramos la correcta comprensión y adherencia a la práctica. 

REVITALIZA

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Llévate los 3 por SOLO 47€

SUPER DESCUENTO si compras TODOS los cursos
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Relax + Respira + Revitaliza

¡SÚPER OFERTA FLASH!

Válida solo hasta el 29 de noviembre a las 23:59:59
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