Reshape Revitaliza es un programa online de técnicas meditativas basados en la ciencia del Yoga Nidra.

En la actualidad hay mucha referencia científica que avalan su beneficios (especialmente en neurociencia).

Es una practica pasiva, que se realiza en Savasana (tumbadx boca arriba, en quietud y con ojos cerrados).

Por medio de esta práctica puedes alcanzar estados de relajación muy profundos, aportando mediante estas técnicas propias del Nidra la capacidad de modificar nuestras ondas cerebrales, llevándonos a distintos estados de consciencia y diferentes fases del sueño.

De esta manera somos capaces de reprogramar nuestro subconsciente e inconsciente.

Estos son algunos de los beneficios de Reshape Revitaliza:

Lo más significativo de la práctica del Yoga Nidra es que nos transporta a otro estado de consciencia. Un lugar del ser donde somos capaces de vivir desde el amor, la seguridad y la presencia testigo; tomando distancia de la reacción y de la elección precipitada.

Descanso y profundo relax de nuestro cuerpo y nuestra mente, mientras nuestra consciencia se mantiene despierta.

Este programa cuenta con vídeos teórico-prácticos, audios de práctica y demás contenidos. Además incluye un acompañamiento de una semana, mediante distintos canales, por medio del cual nos aseguramos la correcta comprensión y adherencia a la práctica.