Reshape ReConecta

 

Pack de los programas de

Conexión Cuerpo-Mente

de la Academia Reshape

Oferta especial por tiempo limitado

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Reshape Respira

RESHAPE RESPIRA

Tu estrategia más efectiva para mejorar: 

  • Gestión emocional.
  • Gestión de tu energía. 
  • Equilibrio cuerpo -mente.
  • Disminución ansiedad.

PVP 197€

Reshape Respira es un programa online sobre técnicas respiratorias, basados en ejercicios de respiración del yoga, el budismo y  el taoísmo.

Existe en la actualidad mucha referencia científica de peso.

Este curso presenta un enfoque muy práctico sobre su efecto fisiológico, beneficios y aplicación según necesidad del individuo.

Por medio de esta práctica de ejercicios respiratorios puedes obtener estos beneficios:

  • equilibrar tu sistema nervioso
  • mejorar tu descanso
  • reducir niveles de ansiedad
  • reducir estrés
  • mejorar la digestión
  • mejora la respuesta sexual
  • mejorar capacidades cognitivas

Este programa cuenta con 21 vídeos teórico-prácticos, audios de práctica y contextualización, gráficos, etc. Además incluye un acompañamiento de una semana, mediante distintos canales, por medio del cual nos aseguramos la correcta comprensión y adherencia a la práctica.

Reshape Revitaliza

 

RESHAPE REVITALIZA

La revolución de la conexión corporal: 

  • Reconectar con tu cuerpo de forma amorosa.
  • Visualiza tu vida soñada para llevarla a la práctica.
  • Elimina pensamientos limitantes y negativos.
  • Acompañamiento en grupo.

PVP 197€

 

 

Reshape Revitaliza es un programa online de técnicas meditativas basados en la ciencia del Yoga Nidra.

En la actualidad hay mucha referencia científica que avalan su beneficios (especialmente en neurociencia).

Es una practica pasiva, que se realiza en Savasana (tumbadx boca arriba, en quietud y con ojos cerrados).

Por medio de esta práctica puedes alcanzar estados de relajación muy profundos, aportando mediante estas técnicas propias del Nidra la capacidad de modificar nuestras ondas cerebrales, llevándonos a distintos estados de consciencia y diferentes fases del sueño.

De esta manera somos capaces de reprogramar nuestro subconsciente e inconsciente.

Estos son algunos de los beneficios de Reshape Revitaliza:

  • Mejorar tu descanso
  • Conseguir estados de relajación profundos
  • Sentirte más presente y consciente
  • Equilibrar tu sistema nervioso y endocrino
  • Reprogramar – a nivel subconsciente – creencias limitantes
  • Reducir tus niveles de estrés y ansiedad
  • Recuperar vitalidad
 

Lo más significativo de la práctica del Yoga Nidra es que nos transporta a otro estado de consciencia. Un lugar del ser donde somos capaces de vivir desde el amor, la seguridad y la presencia testigo; tomando distancia de la reacción y de la elección precipitada.

Descanso y profundo relax de nuestro cuerpo y nuestra mente, mientras nuestra consciencia se mantiene despierta.

Este programa cuenta con vídeos teórico-prácticos, audios de práctica y demás contenidos. Además incluye un acompañamiento de una semana, mediante distintos canales, por medio del cual nos aseguramos la correcta comprensión y adherencia a la práctica. 

Algunos Testimonios de nuestrxs alumnxs

“He recuperado el sueño entre otras cosas. El otro día me ha sorprendido el efecto kapalabhati en momentos de cansancio justo después de patinar. Es increíble como micro ejercicios te hacen sentir mejor. Y además como no necesitan mucho tiempo es fácil hacerles un hueco.“
Teresa
“Las diversas técnicas de respiración me han aportado una sensación de poder con todo desde la mañana hasta la noche. Una mayor positividad, más energía, más paz interior, mejor actitud frente a momentos de tensión y un mejor descanso. Además, también me ha dejado una motivación permente para seguir practicándolas.”
Sara

Reshape Reconecta

Pack de los Programas de Cuerpo-Mente de la Academia Reshape:

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