¿Te imaginas vivir olvidándote que tienes hipotiroidismo?

NUEVO Método Reshape Hipotiroidismo

¿Te imaginas vivir olvidándote que tienes hipotiroidismo? ¿Sin sentirte agotada, sin problemas de peso, ni digestivos, ni dolores, ni alteraciones menstruales, ni caída del cabello, sin ese nerviosismo interno, ni ese frío atroz, sin problemas para dormir o para rendir cómo antes?

Imagínate plena de vitalidad y de optimismo 

Con la confianza absoluta de saber qué pasos seguir en tu día a día para sentirte optimizada

Esto es #hipotiroidismofeliz. Esto es #métodoreshape

El sistema basado en ciencia y probado por más de 1.500 pacientes

Hipotiroidismo

¿Sabías que, para sentirte bien teniendo hipotiroidismo, puede no ser suficiente solo tomar la medicación?

Hipotiroidismo

¿Sabías que la nueva forma de relacionarte con tu condición de salud ha llegado, y que lleva más de dos años revolucionando la vida de miles de personas que lo siguen?

Hipotiroidismo

¿Sabías que hay muchos aspectos de tu estilo de vida que puedes modificar para mejorar la cuestión de fondo, la inflamación crónica?

CAMBIA TU ALIMENTACIÓN Y TUS HÁBITOS Y TRANSFORMA TU VIDA EN 3 MESES

NUESTRO PROPOSITO

Beneficios

A estas alturas estarás pensando ¿Quién es el Equipo Reshape para decir esto?
 
Montse Reus, co-creadora del Método Reshape Hipotiroidismo te explica las razones que han inspirado un método con todo lo que ella hubiera deseado tener cuando se lo diagnosticaron:

¿Quién soy yo para hablarte de todo esto?

Esta fue mi motivación para crear el Método Reshape para Hipotiroidismo. Y después de dos años de su puesta en marcha, disponemos de centenares de testimonios de transformación. Puedes ver algunos de ellos más abajo.

CONTENIDOS

Programa global de Alimentación, Ejercicio y Estilo de Vida

Dispones de todo el contenido teórico y práctico que necesitas para empezar a mejorar desde el primer día:

BONUS:

Si has llegado hasta aquí puede que te estés preguntando: ¿Esta inversión me valdrá la pena?

Déjanos que te hagamos tres preguntas:

  1. ¿Cuánto vale tu salud?
  2. ¿Cuánto vale cada hora que le restas a tu vida por encontrarte mal?
  3. ¿Cómo cambiaría tu vida si por fin te encontraras optimizada y confiada?

Seguro que se te ocurren muchas otras ideas para invertir el dinero que vale la inversión en el Método Reshape. Pero hay algo que no podrás comprar en ningún lado, ni por esta cantidad ni por ninguna: SALUD INSTANTÁNEA, por desgracia sabemos que los milagros en hipotiroidismo no existen. Se trata de un proceso y seguirlo paso a paso, es en lo que te acompaña el Método Reshape.

Habrás deseado muchas veces encontrarte por fin bien, tener energía, sentirte optimista y plenamente confiada en que todo saldrá bien.

Pero a veces te parece imposible… ¿O tal vez no?

Puedes invertir en visitas individuales, carísimas pruebas analíticas, enormes listas de intolerancias alimentarias. O puedes empezar por entender lo que está ocurriendo en tu cuerpo y ponerle remedio desde la raíz. La salud se construye desde la base. Y esa base es lo que aprenderás a dominar con el Método Reshape Hipotiroidismo.

Te convertirás en el mejor experto en tu hipotiroidismo.

Testimonios de pacientes y alumnos

Centenares de testimonios nos avalan como la estrategia más eficaz para alcanzar una vida en plenitud de bienestar, a pesar de tener un diagnóstico de hipotiroidismo.

El 92% de las personas que lo han cursado le dan una puntuación superior a 4 sobre 5.
 

Esto es lo que dicen algunas personas que ya están disfrutando del Método Reshape:

Estoy súper contenta de verdad muchas gracias por compartir vuestra sabiduría con los demás, empiezo a darme cuenta cuanta falta de información tienen los médicos y los nutricionistas y que realmente hay algo más que tomarse la pastilla. Me siento llena de energía con ganas de seguir aprendiendo y mejorando día a día y lo mejor de todo es que al final mi manera de ir cambiando la alimentación espero que también influya en todos los que me rodean. Es genial saber que todo lo que te pasaba y tú notabas es por algo dentro de ti que no funcionaba pero que se puede arreglar Yo no me conformaba con tomarme la pastilla sabía que tenía que haber algo más y ese algo más erais vosotros
Muchas Felicidades por vuestro trabajo
Si claro ojalá mis comentarios valgan para toda esa gente que lo duda que se decida
Yo también tenía mis dudas por todos los timos que hay por internet y me lo pensé mire y remiré Y ohh Dios mío el curso es maravilloso No acaba de leerlo y estoy deseando volverá a empezarlo una y otra vez ¡¡Creo que me lo aprenderé de memoria!!
Patrícia Pérez Tuset
Llevaba tantos años sin entender que le pasaba a mi cuerpo, porque esas pérdidas de memoria y falta de concentración que llevo experimentando en los últimos años, sumándole los grandes problemas de intestino que he estado aguantando todos estos años...Ese frío que se me cala en los huesos y no hay manera de que se me vaya (¡en pleno verano duermo tapada y si me voy fuera de casa, no se me puede olvidar una chaqueta por si acaso!) A penas llevo unas semanas con el método Reshape y he notado muchísimos cambios
El primero de todo es lo energética que me siento, me levanto con una sonrisa en la boca, con ganas de comerme el mundo, con ganas de compartir con mis amigos y familia lo bien que me encuentro día tras día gracias a ti. ¡No puedo hablar de otra cosa últimamente! de verdad que no me reconozco ni yo!!
Tengo 29 años y desde los 9 años estoy tomando medicación. Últimamente me sentía perdida, sin rumbo, incomprendida, sin ánimos de nada porque me encontraba muy muy mal del intestino y el estómago, además de cansada y desanimada. ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡Es increíble como en poquitas semanas he dado un cambio radical y eso que esto sólo acaba de comenzar🥰 MUCHÍSIMAS GRACIAS!!!!!!!!!!!!
Compártelo porque gracias a eso ayudas a muchísima gente. Gracias a los testimonios q compartes, me identifiqué con la mayoría de ellos, me vi apoyada porque hay mucha gente que tiene los mismos síntomas que yo y se sentía incomprendida y ver, q Gracias al método Reshape cambiaba su vida por completo. ¡¡¡Espero que mi testimonio también ayude a mucha gente!!! Vuelvo a ser feliz de nuevooooo
Por supuesto que puedes compartirlo Como ya te comenté, estoy encantada de que lo compartas porque gracias a ello yo vi de nuevo “Luz” al final del túnel, vi que podía de nuevo a retomar mi vida, ya que me sentía muy muy perdida y desamparada
De nuevo: muchísimas gracias por todo, por ser como eres, por compartir tu experiencia sobre el hipotiroidismo porque muchas de las cosas que explicas en el curso, a mí también me han pasado como por ejemplo el tema de la lactancia cuando yo nací, también tuve muchísimos cólicos
¡¡No se cómo agradecerte todo el esfuerzo que haces!! De verdad que estoy muy muy agradecida
Muchas gracias por incluirme en vuestros testimonios del método Reshape Me siento muy afortunada
Noelia Muñoz Tarí
La tiroides, una glándula mucho más importante de lo que se piensa. Muchos hasta que no experimentan en sus propias carnes lo que sucede cuando la misma empieza a fallar, donde una pastilla no es la panacea como así es la visión general, no entienden su importancia. Quien ahora ésto escribe es una de esas tantas ignorantes personas que en su momento no daba importancia a quienes convivían con un hipotiroidismo en sus cuerpos. En donde a mayores pensaba que la solución venía de la mano de una pastilla y ya.
Sin embargo, la vida es muy... sorprendente, y "me tocó" experimentar en primera persona lo que es tener hipotiroidismo. Y no, no es tan simple. Y sí, lleva más implicaciones de lo que a primera vista se ve. Como otras patologías hay mucha invisibilidad que es necesaria hacer visible para que la sociedad tome conciencia.
¿Me siento a gusto escribiendo esto? Sinceramente, no (me gusta tener mi espacio personal fuera de las redes). Pero también para dar visibilidad y cambiar mentes, hay que atreverse y poner voz. Y como "nada es causal", me he encontrado esa mariposa posada en un romero, además de otras señales por las que me he lanzado a escribir este post.
Agradezco mi endocrina (ella sabe quién es y por respeto, cariño y admiración hacia ella) no solo por su gran profesionalidad sino por su humanidad con la que he comprendido la importancia de lo que significa "escuchar al cuerpo" así como muchas más cosas que…Saber que ella conoce el método Reshape de @montsereusdietista me animó a dar el paso con el mismo. A veces una cree que ya lo sabe todo y... estoy comprendiendo todo y aceptando...cosa que parece fácil pero... no lo es cuando te das cuenta que no lo has hecho del todo.
¿Recomiendo el método Reshape? Sin dudarlo: sí. Estoy con el mismo (no lo he terminado). Da una visión de "ese todo" tan importante y necesario para los que somos pacientes. Así como creo que también aportaría a quienes son profesionales.
Espero que esté post sirva para dar visibilidad, porque simplemente ese es el motivo: el hipotiroidismo existe. Así como existe un método para el mismo (aclaro, no me llevo comisión).
Ester Martín
Es una inversión que merece la pena, es dinero si y mucha gente ahora lo está pasando fatal económicamente, pero la salud es fundamental y los estragos del hipotiroidismo si no se curan acabarán contigo antes o después. Sin salud si que no hay nada. Aquí no te van a decir toma eutirox y cuando les digas: pero es que sigo engordando y me encuentro fatal, no duermo, tengo taquicardias y un largo etc.… la respuesta va a ser eso no puede ser es imposible debes de comer algo que no me cuentas y seguro que bebes alcohol todos los días y te miran con ese dedo acusador que encima de que lo estás haciendo todo perfecto te hace sentir incomprendida, frustrada y cabreada porque directamente no te creen ni te escuchan. Con el método Reshape te van a explicar qué te ocurre, por qué te ocurre y qué puedes hacer para remediarlo. No es un camino fácil, pero merece la pena
Mónica Lence Mateos
Buenos días,
Este verano hice el curso Reshape. Nunca me habían explicado de una forma tan completa y sencilla el funcionamiento de las tiroides como lo has hecho tú Montse en el curso.
Además, las indicaciones sirven para cualquiera que quiera llevar un estilo de vida saludable: las indicaciones de Diego en alimentación y se Fer en deporte sirven para toda la población.
En la etapa Colibrí vais colgando contenidos nuevos muy interesantes, como los hipopresivos.
He disfrutado mucho haciendo el curso!
Anna Ocaña Gregores
Gracias Montse por toda tu labor.
Ayer, el módulo sobre el estrés me ayudó enormemente a comprender que lo que me pasa es normal después de todo el trabajo que llevo y que no es raro que pase justo cuando bajo el nivel de trabajo y eso me calmó.
Solo pude ver los videos porque mi cabeza no podía con más, y fue perfecto. Y ahora, no solo sé que detonó hace un par de años mi tiroiditis, sino cual es el puntal que más necesito cuidar. Mil gracias.
Pilar Herráez
Yo recomiendo encarecidamente el #metodoreshape porque es una inversión en uno mismo. En mi caso me está cambiando la vida y me alegro mucho de esa inversión que he hecho y también darte las gracias por la cantidad de post y recursos que de forma altruista compartes con nosotr@s
Cristina Martínez Ortiz
El curso es muy bueno. Aquí en Cartagena tenemos mucha incidencia de hipotiroidismo y he podido mejorar la vida de muchas personas. Yo la primera porque también lo tuve y gracias a la alimentación y tus pautas se me normalizo.
Beatriz Pérez Ceniza
Nutricionista MU00155,Máster Nutrigenómica y Nutr. Personalizada
La evolución de mi TSH desde que me inscribí en el Método Reshape ha ido descendiendo paulatinamente. Hipotiroidismo diagnosticado a los 8 años y ahora, con 28 empiezo a revertir la situación. Después de pasar años luchando contra mi fatiga, distensión abdominal, cambios de peso, inestabilidad emocional, etc. Estaba ya que tiraba la toalla y di con vosotros
No sé cómo agradecerlo
Solo 4 meses de cambio, es un largo camino el que viene, pero desde luego estoy contentísima
Menudo chute de energía para continuar. Tras unos 18 meses con muchas sintomatologías, ya empiezo a notar sobre todo el sentirme con más energía. Soy triatleta y cuando entreno noto muchísimo el cambio. Me había ido acostumbrando estos meses atrás sin darme cuenta a normalizar ese "agotamiento" y a asumir que todos los síntomas y la subida de peso eran mi destino. Y ahora aunque lento estoy bajando el peso pero sobre todo eso, ver el cambio en las analíticas, la vitalidad, la desaparición por completo de la distensión abdominal...
Gracias, Montse!
Isabel Mª González Parra
¡Hola Montse! ¡Espero que estés bien! Solo te escribía para agradecerte tu trabajo. Ayer después de tres años en los que no paraban de aumentarme la medicación por Hashimoto, la endocrina me dijo: ¡ya está! No necesitas seguir aumentando.
¡¡¡Comencé con Reshape en el confinamiento, estoy adaptando los cambios en mi vida paulatinamente (porque el primero que he necesitado cambiar es el psicológico con un buen acompañamiento) y ya he empezado a notar la mejoría!!!
¡Gracias infinitas de corazón! Le comenté a la endocrina mis cambios y dijo: BAH eso no sirve...si tomas la medicación ya está.
Pero las pruebas y mis sensaciones... nos dicen lo contrario! ¡¡DE VERDAD GRACIAS!! ¡Y ojalá todos los profesionales pudieran escucharte!
Veronica Artieda
A mí me ha llevado 10 años encontrarme después de q me detectaran tiroiditis postparto y no mi médico, si no el pediatra de mi niño al ver q no subía de peso con lactancia materna. Para mi médico los síntomas eran normales... 10 años de enfado y de sentirme cada vez peor, hasta que el método Reshape apareció en mi Instagram en el confinamiento y en mi vida para quedarse Mil gracias Montse, Diego y Fer
Paula Franco
Gràcies Montse per indicar-nos el camí que hem de seguir la gent amb hipotiroidisme... el mètide reshape forma part de la meva nova vida!
Metri Puerto
La teva claretat i el mètode Reshape en va obrir la ment i plantejar el mètode con un estil de vida i no una dieta. Sempre he fet exercici pero amb els canvis he millorat molt, més energètica i aquella són q no podia treure'm de sobre ha desaperegut. Realment quantes vegades el endocrí em deia q tot estava bé i era normal el meu cansament. Gràcies Montse ara escolto el més cos i ment. Salut!!
Vinyet M.
Llevo con este diagnóstico desde hace 14 años, tenía 26, decían que subclinico, claro, sería que el médico tenía cemento en los oídos y no escuchaba mis síntomas. Por aquel entonces entrenaba a diario kárate, tenía buena masa muscular, a los 30 dejé de entrenar y ahora a las puertas de los 40 estoy aprendiendo a tener calidad de vida de nuevo, cambiando mi alimentación, aunque ha sido paulatino, el salto cuántico en mi bienestar lo di al dejar el gluten de forma definitiva(azúcares, lácteos, alcohol, etc poco a poco lo fui dejando) y los ayunos intermitentes de 16h. Tomó eutirox 75, la última analítica de TSH 0.88, a pesar de haber pedido T3L, T4L, anti-TPO no midieron nada, ya sabéis si mierda de protocolo. Soy alumna tuya de método reshape, estoy experimentando tantos cambios positivos que ni me lo creo, más enérgica, atenta, mi memoria falla menos, más presente, no tengo una nube mental como antes, tengo apetito real, deje el picoteo eterno. La piel está perfecta, sin acné...gracias por tanto Montse
Sofia Gallurt psicologa
Eres una persona que sigo hace aprox 1 mes y he visto el webinar de hipo, tus videos de youtube ..el en vivo con Paul y de verdad estoy muy feliz que las casualidades de la vida me hayan llevado a conocer tu experiencia y trabajo. Tomaré el curso reshape de todas maneras y debo decirte que mi inflamación por autoinmunidad tiroidea está por entrar en remisión solo siguiendo algunos consejos que brindas. Estoy eternamente agradecida por cómo has podido explicar tan bien todo lo que pasaste y lo que hay que hacer. Lo que hay que hacer está en nuestros ojos todo el tiempo, pero este mundo nos detiene con su abundante tecnología y sedentarismo. Montse eres un ser que me ha hecho recapacitar muchísimo. Yo sé que tú no ves análisis de laboratorio, pero el cambio ha sido brutal en mi experiencia desde que te sigo. Un abrazo enorme desde Perú.
Daniela Carrillo
Hola Montse. Soy alumna del método Reshape desde junio y me encuentro de maravilla. Muchas gracias de corazón. La semana que viene tengo cita con la Doctora Juncà para valorar mis nuevas analíticas.Quería comentarte algo que me ha llamado la atención. Estoy siguiendo las pautas de alimentación de ejercicio sin problemas porque me siento mucho mejor. Esta semana un familiar me ha regalado un panetone con crema y calabaza escarchada que venden en Aldi por Haloween. He comido tres trozos durante tres días seguidos. Me doy cuenta que el sabor me resulta artificial y menos atractivo de lo que yo recordaba. Desde hace varios años el traumatólogo me diagnosticó una protusión en las vertebras lumbares y estaba tomando condrosulf. Gracias por tu labor. Me ha cambiado la vida!
Ángela Usán
Método reshape ha cambiado mi vida. Cuando por fin entiendes que hay tanto que depende de ti, que hay mucho que tú puedes hacer...dejas de sentirte enferma. Tú tienes síntomas, y éstos pueden desaparecer. Magia? No, conocimiento, experiencia, ciencia, visión holística, pautas de alimentación, ejercicio de fuerza, descanso, control de estrés...si además participas de reshape respira, aprendes a modular tu estado de ánimo con técnicas de respiración...Yo no tomo medicación, subclínica desde hace 14 años...y método reshape funciona...Os descubrí durante la pandemia, con una baja laboral por estrés, comencé a sentir más frío de lo habitual...para alguien que duerme con calcetines
...me habían diagnosticado una semana antes del confinamiento sabañones en los dedos de los pies. No mejoraba y comencé a hacer yoga en casa, posturas que mejoraran la circulación...y ahí apareció Montse con su webinar gratuito hablando del hipotiroidismo... síntomas, estados emocionales de gran labilidad, incomprensión en la relación con los endocrinos... Un lenguaje tan distinto...Fui una paciente muy obediente, comencé con hipertiroidismo y tomaba 13 pastillas al día...180 cm de estatura y 58 kilos...y una dieta de 1.000 calorías porque iba a engordar muchísimo...No, nunca he engordado muchísimo, pero sí terminé con depresión, episodios de parasomnias, cefaleas intensas, problemas temporales de visión...y dos largos años de
La información tan valiosa del método reshape me ha permitido mantener un juicio crítico y buscar alternativas...y estoy segura de poder conseguir revertir la situación. Ha sido un proceso de aprendizaje intenso, practicando ejercicio en el salón, mirando con mis niños por la ventana...como todos en estos meses pasados, respirando y conteniendo los miedos, aprendiendo a cuidarme y a
Cuidar de mis tesoros, volcando mi esfuerzo en la alimentación, la práctica de ejercicio, una actitud positiva...y siempre acompañada de Montse, Diego y Fer. Con Diego he llorado de la emoción...he aprendido a quererme y abrazarme con el mismo amor que abrazo a mis peques...
No sé cómo daros las gracias. No hay nada malo en mí. Soy sensible, sí, además tengo el rasgo Pas, soy emotiva, sí, estoy aprendiendo a cuidarme, a darme lo que necesito, a ser mi mejor versión. Y en esto, vosotros, los tres mosqueteros del método reshape me habéis regalado el mejor camino para hacerlo. Gracias, gracias, gracias
Montse, lo siento, es larguísimo...
Gracias linda. Por tanto.
Beatriz García Fernández
¡Empecé este verano el Método en Reshape y conforme iba avanzando en el curso me iba haciendo mucha ilusión ver que podía hacer cambios en mi vida para mejorar que no sólo tomar la pastilla...Conocer cosas que hacía mal porque ningún endocrino me había explicado! He mejorado respecto al estreñimiento y los dolores articulares y espero poder bajar la medicación con el tiempo...Lo que he mejorado más es la alimentación, el deporte ya lo tenía integrado en mí y lo que me cuesta más es gestionar el estrés y mejorar el sueño... Aún me falta mucho camino por recorrer pero lo importante es que estoy en el buen camino... Gracias Montse, Diego y Fer por vuestros consejos que me han cambiado la vida.
Isabel Aljama Cano
Yo hice la primera edición del Método Reshape. Y la verdad lo compré con cierto escepticismo. Después de leer e investigar mucho pensaba que sería uno mas a la larga lista de libros, visitas médicas, etc. Pero no. Fue una sorpresa para mi. Entendí que le pasaba a mi cuerpo. Cómo podíamos entendernos mutuamente y empezar a querernos y retomar cierta relación que en algunas ocasiones había sido odio. ¡¡¡Muchas gracias por todo!!!
Montse Prada
¿Cómo no recomendarte? Aún no he terminado el curso pero os estoy súper agradecida. Me encuentro fenomenal, he perdido seis kilos (no quiero más jajaja qué peso 50kg y medio 1,50)....vuelvo a tener ganas de hacer cosas y eso que lo del frío no lo llevo bien....pero menuda diferencia con el año pasado..... ¡¡¡¡Lo más importante es que me encuentro taaaaaan bien!!!! No sé cuándo fue la última vez que me sentí con fuerzas, ganas e ilusión... Y todo gracias a vosotros. Me está cambiando la vida y no sólo me lo noto yo, los de mi alrededor están alucinando. Y no es fácil, me cuesta mi esfuerzo pero merece la pena. Estoy feliz.
Gracias @montsereusdietista @diegodecastro.es y @ferorpinell ☺
Silvia Paco Allué
¡Estoy aprendiendo cosas que no tenia ni idea! Y eso que ya me puse las pilas hace tiempo...nada más empezar a tomar la medicación empecé a informarme sobre el Hashimoto, acudí a un naturópata, hice cambios en mi dieta, no conforme sólo con lo poco, por no decir nada, que te guía o ayuda el médico “tradicional”. Te dan una pastilla y a tu casa. ¡¡Aún así que pena no haberte conocido antes!! Ahora estoy poniéndome las pilas otra vez y feliz de haberme suscrito a la Academia Reshape.
Montse Masso
Buenas tardes,
Yo empecé el Método Reshape hace ya unos meses y que recomiendo a todo el mundo que padezca hipotiroidismo y he mejorado en la mayoría de los síntomas, excepto en uno, el sueño. Me despierto muchas veces en una sola noche y lo peor de todo es que sé el tratamiento, “bajar en stress”
Tengo claro que si algo ha entrado en mi vida para quedarse es el Método Reshape.
Gracias por todo equipo Reshape.
Ana López Rodríguez
Para mi el método #reshapehipotiroidismo ha sido una gran fuente de información de la enfermedad que los médicos no me han sabido dar. Por lo tanto, me ha ayudado a comprenderla y a la vez a comprenderme, entender mis síntomas, lo que me ocurre a nivel físico y mental. A nivel físico me siento mas fuerte con los entrenamientos, me ha enseñado a cuidar lo que como y sobre todo entender que estoy nutriendo con calidad a mi cuerpo no solo consumiendo "comida". A nivel mental me ha hecho más fuerte al hacerme cargo de mi enfermedad, me ha empoderado y a la vez estoy súper contenta de la sororidad que hay en la comunidad que crea. Ahora veo mi futuro con la enfermedad desde el conocimiento, desde que yo puedo hacerme cargo de ella, de lo que soy, de lo que me ocurre, de lo que siento. Muchas gracias a Montse, Diego y Fer por poner todo esto a mi alcance de forma tan fácil, comprensible y sobre todo porque lo hacen desde el cariño. Gracias
Isabel Valero
La verdad que tiene mucha razón yo antes de empezar estaba muy hinchada y 2 semanas antes había comenzado a comer más saludable batidos verdes deporte... Y si había bajado de peso, pero según comencé a hacer ver los vídeos y demás me desinfle no bajé pero fue impresionante pensar que ya estaba acostumbrada con vivir hinchada he incómoda para muchísimas cosas.
Bisila das nieves boho
Pensaba que no tenía síntomas de hipotiroidismo. Es cuando cambias tu estilo de vida y empiezas a mejorar y sentirte más en forma que nunca que te das cuenta de que si, había síntomas... y unos cuantos. Llevo casi un año en el método Reshape Premium y sigo aprendiendo cada vez más sobre mi hipotiroidismo. NO se trata de una dieta, se trata de cambiar estos hábitos para poder convivir con una enfermedad auto inmune. ¿El equipo? Pues, son unos super cracks que están aquí para acompañarte en el proceso y romper el silencio sobre nuestra querida glándula. Videos, conferencias, artículos, sesiones grupales, directos... Este contenido hace del método Reshape una verdadera fuente de conocimientos y consejos. ¿Se puede curar? Bueno, la llama siempre estará aquí pero el método Reshape me enseñó a no atizar el fuego. ¡Mil gracias, Montse, Diego y Fer! Con todo esto y un bizcocho - sin gluten, sin azúcares añadidos y sin lactosa (¡queda igual de rico, por cierto!) - recomiendo muy mucho el método Reshape!!!
Maud Joana Labory
Buenos días, Montse, hace un par de meses me puse en contacto contigo porque me diagnosticaron hipotiroidismo autoinmune.
Te vuelvo a escribir para darte las gracias por poder acceder a toda esa información del blog de Reshape, de tus webinars, de tu divulgación en redes... Esto ha hecho que hoy por hoy entienda perfectamente lo que me pasa y me sienta más capaz de afrontar la situación.
Muchas gracias por ser tan gran profesional, y por compartir de manera altruista toda esa sabiduría.
Un abrazo fuerte,
Araceli Eyra
Montse es todo gratitud, poner a disposición por redes su testimonio y conocimientos sobre hipotiroidismo no tiene precio. Saber que lo que dice y practica lo ha hecho antes en primera persona te lleva a confiar plenamente, desgraciadamente no siempre contamos con profesionales que estén actualizados en este campo, y eso hace que los pacientes vayamos a ciegas sin recursos para encontrar una solución. Método Reshape es conocimiento, es experiencia, es teoría, es práctica, es sentirse comprendida, es sentirte acompañada, es encontrar un camino, es ver esa luz al final del túnel donde antes todo era oscuro e incierto. Yo lo recomiendo, hay un antes y un después de haber entrado en el Método, y aún sigo. Gracias Montse ,Fer y Diego, gran equipo!!!!un abrazo
Ana Pino

Testimonios de profesionales

Tengo que agradecer a Diego, Montse y Fer por este Método Reshape para Hipotiroidismo que es buenísimo, me encanta. Me encanta como explicas Montse los conceptos científicos ¡Y vamos por más!
Dra. Alejandra Vago, médico
Me falta terminar el tercer módulo y realizar el cuarto, ¡pero me parece un curso de mucho nivel, claridad y completo! ¡De muy fácil entender y puesta en práctica para cualquier persona, tanto profesional de la salud como gente con interés de cualquier tipo de cuestión de la salud!
Felicidades a todo el equipo
Lorea N. , Dietista-Nutricionista
Hola Montse, solo te escribo para felicitarte. Estoy finalizando el método Reshape y cada vídeo me parece mejor, ¿puedes creer que me de hasta pena que acabe? Jeje.
Quería agradecerte la extensa y actualizada búsqueda que has tenido que hacer y las muchas herramientas que me ofreces para poder impartir a mis pacientes.
Completo, actual, cargado de rigor científico y muy muy bien expuesto, sería como lo definiría. ¡¡Gracias por vuestro trabajo, no dudaría nunca en recomendaros!!
Lucía Larcos Dietista-Nutricionista
Montse, el curso de Reshape es genial. Muchas felicidades por este contenido con tantísima calidad. Estoy segura que ayudará a muchas personas. Muchas gracias por hacerlo tan fácil. Es un lenguaje muy llano. Un abrazo
Martina Ferrer, Nutricionista
Hola Montse. Me he animado a conocer este método, no para mí, sino porque gran parte de mi familia y muchos de mis pacientes padecen hipotiroidismo, ¡es una pasada la cantidad de gente que lo padece!, por lo menos en mi zona.
La información en la universidad y en cursos que he realizado es muy escasa y poco clara. Así que he comenzado a viendo los vídeos en los que explicas de forma muy sencilla, precisa y rigurosa cómo funciona y afecta esta glándula al organismo y sí, por ahora estoy encantada además ¡hay vídeos de ejercicio físico en tiempo real! Con ganas de seguir aprendiendo en los siguientes capítulos. Gracias por todo.
Ana Beltrán, Diplomada y Graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Navarra acabando el Máster en Nutrición y Salud por la UOC
Montse, tengo ganas de decirte lo contenta que estoy de haberme apuntado al curso, al principio dudaba de si apuntarme o no, pero al final pensé que me iba a ayudar a mi a nivel personal y también a mis pacientes. Y con lo poco que he visto, no me he equivocado. Sólo he visto dos vídeos de momento, he aprendido y entendido muchas cosas. ¡Te explicas genial! Tengo ganas de más. ¡El curso promete! Ahí se ve tu profesionalidad y dedicación. ¡Gracias por tu esfuerzo y horas dedicadas! ¡Felicidades por el programa!
Marta Expósito, Dietista-Nutricionista
Me está encantando, estoy aprendiendo un montón, ¡y ya lo estoy aplicando a mis pacientes en consulta! Ánimo, enhorabuena
María Sparody, Dietista-Nutricionista
Muchas veces en consulta nos encontramos que hay patologías que no dominamos con tanta profundidad como deberíamos, aun sabiendo a nivel nutricional como abordarlas, nos faltan armas para poder entender bien lo que le pasa al paciente y creo que el hipotiroidismo es un claro ejemplo.
Como profesional estoy muy contenta y agradecida de poder tener a mi disposición toda esta información tan bien sintetizada y explicada.
Los videos se hacen muy amenos y entendibles y la dulzura y pasión que pone Montse a la hora de explicar los conceptos hace que pongas un extra de atención y ganas. La calidad de la información es buenísima y en todo momento referenciado científicamente.
Creo que todos los que nos dedicamos a temas relacionados con la salud, deberíamos tener estos conocimientos, tanto los del sector de la nutrición, como sería mi caso, pero también los del sector de la psicología, de la actividad física… ya que al final, esta enfermedad puede llegar a afectar severamente la vida del paciente y está muy extendida.
Tener estas armas de conocimiento puede ser la clave de nuestro éxito como profesionales de la salud.
Así que recomiendo 100% hacer este curso. Y recordad… ¡el saber no ocupa!
María Zapata – Dietista
Hola Montse. ¡Acabo de ver el primer vídeo y es una MARAVILLA! ¡Ya solo por esto te doy un millón de gracias! Explicas súper bien...Aunque me gustaría q hubiesen más vídeos de "fisiología" porque lo explicas genial! Gracias otra vez. Soy fisioterapeuta, pero más que fisiología durante la universidad, me acuerdo mejor de la biología de bachillerato y me gustaba mucho porque mis profesores lo explicaban muy bien, como tú lo has hecho también.
Beatriz, fisioterapeuta
Montse quiero darte las gracias por el GRAN TRABAJO, voy por el 5º vídeo y te estoy muy agradecida por varias razones:
- El conocimiento en sí: trasmites curiosidad, ganas de aprender i el bagaje como docente y como profesional de la nutrición y como paciente
- Cómo lo explicas porqué así nos das las herramientas para poderlo explicar en la consulta de una forma clara i eficiente
- La calidad de tu dicción y entonación: tengo el acceso al método Reshape también en mi móvil para poder repasar conceptos y es como si te tuviera delante. El tono, los silencios, todo. Siempre he sido de formación presencial, y contigo, estoy muy sorprendida de que pueda recibir, retener y explicar después, toda la información que recibo de ti.
Contigo muchas mujeres nos sentimos identificadas (como profesionales y/o pacientes).
¿Os habéis propuesto hacer algún taller para profesionales? Y así resolver dudas o profundizar en temas que quizás necesitan más tiempo o ampliar información específica (analíticas), yo estaría encantada.
Gracias de nuevo Montse, por ser una mujer valiente y emprendedora, gracias por el camino que haces y cómo aprendemos contigo en este camino,
Un fuerte abrazo.
Silvia Campo, TSD
¡¡¡Muchísimas, muchísimas felicidades Montse!!! ¡¡¡Es brutal!!!! ¡¡¡Yo ya sabía que tú como profe eres un 10!!! Pero volver a escucharte explicando conceptos terriblemente complejos (no olvides que me explicaste metabolismo en su día), cómo los presentas, los simplificas, los haces accesibles, es siempre un placer.
Estos días voy muy atareada, y me he retardado en la visualización de los contenidos, pero tengo muchas ganas de poner-me al día con tus vídeos. Has hecho un trabajo buenísimo, en consulta lo he recomendado a todas nuestras clientas con este problema. FELICIDADES también a Diego y a Fer, qué gran equipo que formáis.
Super orgullosa de conocerte y de poderme formar con profesionales cómo tú, que hacen que nos cuestionemos conceptos y no nos conformemos con “lo que va de serie” Gracias de Nuevo,
Núria Crespillo, Dietista Integrativa
He notado un cambio radical. Al mes de empezado el método ya me encontraba mucho mejor, más enérgica, alegre, había perdido peso y con disminución de la irritabilidad. No sabía si era efecto placebo, así que me hice analítica (partía de una TSH de 10,88, antes de iniciar el método) y me salió una TSH de 3,07. Comentándolo con una de las médicas con las que trabajo (soy enfermera) le llamó mucho la atención y me pidió la analítica de la celiaquía. Retomé el gluten (criterio necesario para hacer el estudio) durante 10 días y la TSH me volvió a subir a 7,7, aparte de encontrarme de nuevo peor (aún estoy recuperándome). La analítica de sangre de estudio de celiaquía salió negativa.
El hecho de encontrar a Montse Reus en Instagram ha sido un gran descubrimiento para mí. He aprendido muchísimo sobre el hipotiroidismo y he aprendido también que la sanidad está muy coja en cuanto a este tema. Las veces que salía del médico de cabecera o del endocrino salía completamente frustrada, ya que a mi modo de ver "pasan" de esta enfermedad. Cada vez son más personas las diagnosticadas y parece que le dan menos importancia por el hecho de que sea tanta gente. No se preocupan de dar unas pautas de nutrición adecuadas, ni información de ningún tipo. Te tomas la pastilla en ayunas y ya.
Todo lo relativo a nutrición lo he aprendido gracias al método Reshape.
Es una gran herramienta para empoderar a todas aquellas personas diagnosticadas de esta enfermedad.
Estoy agradecidísima
E.C - Infermera
“Os escribo para deciros que me siento FELIZ por haber comenzado el curso. Me siento eufórica por la comprensión que he tenido de mi enfermedad y no puedo parar de mirar vídeos y tomar notas. ¡Es fantástico! el ritmo, el tono y la estructura de la información. Desde hoy ya cambio pautas de consumo en la familia.
Y sobre todo, os escribo para daros las GRACIAS, así en mayúsculas, por el esfuerzo de generar este curso. Montse, muchas gracias por tu curso. Es magnífico.
Muchísimas Gracias por inspirar el cambio en nosotras desde la comprensión profunda de lo que nos sucede.
Un abrazo”
Julieta García
“Hola Montse! ¡Eres un amor! En cada uno de tus videos de reshape se nota el cariño que has puesto en este proyecto. Te estoy enormemente agradecida por enseñarnos a cuidarnos y por como transmites los conocimientos. He pasado de estar super concentrada tomando apuntes a emocionarme y soltar alguna lagrimita. ¡La pequeña inversión ha valido mucho la pena y ya tengo ganas de ver más contenido! ¡¡Un abrazo!!”
Eva Moltó
“Muchas gracias, Montse por crear el Método Reshape.
Cada vez que escucho un audio me siento privilegiada por haber tenido la suerte de conocerte (vía Instagram y Facebook). Me encanta con el cariño que trasmites
lo que nos ocurre a las personas que padecemos está enfermedad (se nota que tú también has sentido las consecuencias de sufrir hipotiroidismo) con explicaciones científicas e imágenes para que podamos comprenderlas. Solo he escuchado 4 vídeos y se me hacen muy amenos. Para mí es muy importante saber el cómo y por qué mi cuerpo sufre tantas dolencias cuando siempre he gozado de buena salud y estoy segura que junto a la medicación y todo lo que voy a aprender y poner en práctica en este " máster " mi cuerpo se sentirá más feliz.
Muy agradecida por todo el cariño, esfuerzo, y conocimiento para la realización de este método que me llevará a sanar o a sentir mejor mi cuerpo.”
Rosa E.

Pruébalo sin riesgo durante 10 días
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Dra. Elisabet Juncà, médica endocrina
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Martina Ferrer, Dietista-Nutricionista
Jordina Casademunt, Dietista-Nutricionista
Elsa Viñuela, Dietista
Mar Puig, fisiosexóloga
Cristina Soler, psicóloga
Julia Casal, personal trainer
Miryam Cambronero, alumna y embajadora
Isabel María González Parra, alumna y embajadora
Beti Costilla, alumna y embajadora

Preguntas Frecuentes

Sí, las pautas son específicamente pensadas para mejorar las razones de fondo del hipotiroidismo atoinmune o de Hashimoto (nombre en honor a su descubridor)

Sí, el hipotiroidismo subclínico, significa que algunos valores de tus analíticas están alterados, esa es ya una primera señal de alarma para ponerse manos a la obra antes de que siga progresando.

Tendrás acceso durante 18 meses (año y medio) durante este plazo tienes más que suficiente para implementar los cambios en tu vida. Si pasado este tiempo deseas seguir teniendo acceso a dichos materiales y a lo nuevo que vamos añadiendo cada mes, lo podrás hacer a través de una pequeña suscripción mensual.

El curso se estructura principalmente en vídeos que se visualizan con conexión a internet, no se pueden bajar por protección frente a la piratería. Además muchos de ellos incluyen materiales adicionales (pautas, consejos, listas, recetas) que són en pdf y que sí que se pueden bajar.

No, el programa no incluye el servicio de asesoría personal. El Método Reshape Hipotiroidismo está cuidadosamente diseñado para que lo puedas seguir y ejecutar de forma individual y personalizada. Si una vez finalizado el programa y puesto en practica, consideras que necesitas una visita particular, nosotros podremos derivarte a un profesional capacitado.

No, y de hecho por protección de datos todo mensaje que nos mandes con este material sensible será destruido. El Método Reshape Hipotiroidismo está cuidadosamente diseñado para que lo puedas seguir y ejecutar de forma individual y personalizada. Si una vez finalizado el programa y puesto en practica, consideras que necesitas una visita particular, nosotros podremos derivarte a un profesional capacitado.

Las bases de la autoinmunidad te las explicamos en el método Reshape para Hipotiroidismo. Las pautas presentadas en él van dirigidas a disminuir la inflamación de fondo. Esta estrategia puede ayudar a la mayoría de personas que sufren alguna enfermedad autoinmune. Pero recuerda que antes de hacer cambios debes consultar a tu médico.

El programa de alimentación que te ofreceremos en el Método Reshape para Hipotiroidismo consiste, justamente en reforzar y recuperar la salud de tu sistema digestivo. Aprenderás a hacer combinaciones de alimentos que sean fácilmente digeribles y a evitar alimentos puedan perjudicarte si no los toleras bien.

En el Método Reshape Hipotiroidismo usaremos alimentos locales, fácilmente localizables en tu entorno cercano. Algunas veces sugeriremos el uso alternativo de otros alimentos provenientes de otras culturas, pero como un opcional y nunca como la base de la alimentación.

Hemos probado casi todas las corrientes alimentarias y nos hemos formado en ellas, tomando lo que consideramos mejor de cada una para ofrecerte las técnicas y preparaciones que mejores resultados ofrecen y que más prácticas resultan. Sin caer en posturas extremas e inflexibles.

La actividad física del Método Reshape Hipotiroidismo ofrece distintos niveles de intensidad y sus debidas progresiones. Cada ejercicio se muestra con modificaciones desde el nivel principiante al avanzado, por lo que podrás trabajar de acuerdo a tus necesidades y condiciones. Consulta a tu médico si tienes algún problema físico que consideres de relevancia.

No es necesaria experiencia deportiva previa. Los videos tutoriales muestran distintos niveles de dificultad de ejercicios. Podrás realizar toda la práctica de acuerdo a tus capacidades y particularidades. La estructuración de la actividad física se muestra detalladamente paso por paso, incluyendo el calentamiento, la vuelta a la calma y todo lo que necesitas saber.

El Método Reshape Hipotiroidismo está concebido para que te pongas en forma y mejorar tu forma física aún si necesitas empezar desde cero.

El Método Reshape Hipotiroidismo está pensado para poder realizarse en cualquier espacio reducido o al aire libre, ya sea en tu casa, en el hotel, el parque, la playa o el gimnasio.

Si bien no necesitas de ningún material específico, recomedamos el uso de una esterilla o mat de yoga.

Después de las primeras 3 semanas de poner en práctica toda nuestra metodología comenzarás a notar cambios en tu cuerpo y en tus niveles de energía. Transcurridos 2 meses del trabajo efectivo del método tanto a nivel nutricional como de ejercicios, notarás mejoras sistémicas de salud, probablemente una disminución tangible de tu porcentaje de grasa, tonificación de tu masa muscular y mejora notable en tus niveles de energía a lo largo del día.

La totalidad de los materiales del curso se te entregará en formato digital. Tendrás tu clave de acceso personalizada para disfrutar de todo el programa.

Si no estás 100% satisfecha con los materiales del Método Reshape Hipotiroidismo y te quieres dar de baja recuperas el 100% del importe. Tienes un plazo de 10 días desde el momento de la compra.

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Responsable: RESHAPE YOUR LIFE, S.C.P., siendo la Finalidad: envío de nuestras publicaciones así como promociones relacionadas con la actividad física y alimentación saludable. La Legitimación: es gracias a tu consentimiento. Destinatarios: tus datos se encuentran alojados en nuestras plataformas de email marketing Active Campaign ubicada en EEUU y acogida al Privacy Shield. Podrás ejercer Tus Derechos de Acceso, Rectificación, Limitación o Suprimir tus datos en info@academiareshape.com. Para más información consulte nuestra política de privacidad.
  • Deseas ser parte activa en tu mejoría empezando por la alimentación
  • Estás motivada a aprender las razones detrás de tu enfermedad
  • Estás dispuesta a incorporar progresivamente la actividad física en tu día a día
  • No te interesa cambiar la forma en la que te alimentas para mejorar tu salud
  • No estás dispuesta a incorporar ejercicio físico suave y progresivo para verte y sentirte mejor
  • No te importa entender la relación existente entre tu estilo de vida y tu salud

NUESTRA TRAYECTORIA

Quienes somos

El Método Reshape Hipotiroidismo está desarrollado por expertos profesionales de la salud. Sobre sus creadores:

Montse Reus

DIETISTA ESPECIALIZADA EN HIPOTIROIDISMO Y AUTOINMUNIDAD

Llevo más de 6 años acompañando la mejoría de personas con hipotiroidismo y autoinmunidad por medio de mi consulta, cursos y conferencias.

Me he formado con expertos a nivel internacional. En la actualidad imparto clases a profesionales del sector.

Mi misión es hacer llegar el conocimiento científico actualizado a las personas afectadas con un lenguaje sencillo y empoderar a los pacientes para hacerlos parte activa de su mejoría.

Diego De Castro

DIETISTA ESPECIALIZADO EN NUTRICION CELULAR ACTIVA / / COACH NUTRICIONAL

Soy experto en alimentación saludable y me dedico a ayudar a personas motivadas a generar nuevos hábitos que les permitan mejorar su calidad de vida y su salud.

Mis 8 años de experiencia en consulta y mi formación en coaching nutricional me han ayudado a implementar técnicas cada vez más eficaces para acompañar a mis clientes directo a sus metas.

Fer Orpinell

COACH DE PILATES Y FITNESS / / AUTOR

Hace 16 años que soy profesional de la actividad física. Me dedico a ayudar a las personas a conseguir sus objetivos de salud, estéticos o deportivos.

He trabajado en distintos países en ámbitos relacionados a la salud y al deporte. He escrito dos libros publicados en España y en Latinoamérica. Colaboro con medios de comunicación y ONG´s.

Mi experiencia y mi pasión son la garantía de tu éxito.

CONFIANZA

Colaboramos con estos medios y entidades

“Ahorrarás tiempo, esfuerzo y dinero. TODO lo que me hubiera gustado que me dijeran cuando me diagnosticaron está volcado en este programa.” Montse Reus

TESTIMONIO

"Yo solo digo que el que se lo esté pensando, ya tarda en comprarlo."


Inma Morell

Por supuesto que puedes seguir haciendo lo que venías haciendo hasta ahora.

Quizás no te encuentres tan mal como para decidirte a hacer cambios ahora mismo en tu vida.

Antes de que te vayas, me gustaría recordarte que las personas con autoinmunidad / hipotiroidismo tenemos tres veces mayor riesgo de desarrollar otras enfermedades autoinmunes en el futuro cercano.
El Nuevo Método Reshape te permite empezar a actuar ahora para prevenir que más adelante aparezcan nuevos problemas de salud.

Además, en la Academia Reshape estamos de enhorabuena por haber alcanzado los más de 1.500 alumnos así que queremos ofrecerte un descuento por tiempo limitado.

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