Núcleo es un programa de 90 días para personas con mucha responsabilidad encima que llevan años sosteniendo su vida a base de desgastarse.
Trabajamos sobre el núcleo desde el que sostienes todo, no sobre los síntomas sueltos.
Quizás te identifiques con alguna de estas situaciones.
El sueño que se rompe a las cuatro. La energía por picos. Distracciones, falta de atención, la cabeza más lenta de lo que era. Aguantas porque siempre has aguantado, y hay una parte de ti que empieza a preguntarse cuánto más.
Cumples. Entregas. Nadie de fuera diría que algo va mal. Pero tú sabes exactamente cuánto te estás dejando por el camino, y que esa parte que ya no sale era justo la que te hacía diferente.
Una analítica que no esperabas. Un susto. Un cumpleaños con un número redondo. Alguien cercano que se paró de golpe. Algo te ha puesto delante una pregunta que llevabas tiempo esquivando.
Piensas en demasiadas cosas al mismo tiempo, saltas de una idea a otra, y al final del día no has terminado de resolver lo que tenías que resolver.
Da igual la puerta por la que entres: llevan al mismo sitio.
Tu edad es información, no una sentencia.
Tus analíticas, tu descanso, tu tolerancia al estrés y tu claridad mental dicen mucho más de cómo estás hoy que el número de tu DNI.
A la misma edad cronológica, tu sistema puede estar funcionando bastante más joven o bastante más viejo de lo que te toca. Y esa diferencia rara vez es genética: casi siempre es acumulación. Años de decisiones tomadas desde un cuerpo en alerta permanente.
Todo eso se puede medir. Y lo que se puede medir, se puede mejorar. Ese es exactamente el punto donde entramos.
En 90 días actualizamos el sistema con el que sostienes todo lo que has construido: cuerpo, cabeza y forma de funcionar.
Medido, no prometido.
Empezamos con tus parámetros analíticos y con un test propio que recoge lo que ninguna analítica ve: cómo duermes, cómo está tu mundo emocional, cómo tienes la cabeza.
A los 90 días medimos exactamente lo mismo.
La mayoría de programas trabajan un solo nivel. Por eso sus resultados duran lo que dura tu disciplina.
La base
Tu biología. Analítica completa, metabolismo, digestión, hormonas, inflamación, nutrientes, sueño. Es el suelo sobre el que se apoya todo lo demás.
El estado
Tu sistema nervioso, y lo que sientes desde ahí. Si vives en alerta, tu cuerpo no descansa, no digiere bien y no repara, por impecable que sea tu dieta. Este es el nivel donde casi todo el mercado se queda corto, y donde nosotros ponemos el peso.
Los patrones
Lo que haces en automático, muchas veces desde patrones subconscientes que ni siquiera reconoces. Cómo respondes cuando algo se tuerce, cómo decides bajo presión, qué haces a las siete de la tarde sin pensarlo. Tus patrones salen del estado en el que vives, no de tu fuerza de voluntad.
El núcleo
Quién crees que eres. Aquí abajo vive la idea de que parar es perder, y la de que para llegar donde has llegado hay que pagarlo con la salud, con la familia o con el descanso. Mientras esa idea siga intacta, todo lo de arriba acaba volviendo a su sitio antiguo.
Los cuatro niveles se trabajan a la vez. Bajamos hasta el núcleo, y desde ahí se recalibra todo lo que sostienes.
Hemos montado y dirigido empresas. Sabemos lo que es tener nóminas que dependen de ti, decidir con información incompleta y llevarte el problema a la cama.
Sabemos lo que cuesta sostener un proyecto, y lo que se paga por dentro mientras lo sostienes, porque lo hemos pagado nosotros.
Por eso trabajamos para que sigas rindiendo a ese nivel, o más, sin pagarlo con tu salud, tu familia o tu descanso.
Diego De Castro
Col. CAT001805. Especializado en salud hormonal, digestiva y regulación del sistema nervioso desde 2012. Más de 5.000 personas acompañadas. MBA por ESADE. Al frente de dos empresas jóvenes, con un EMBA presencial en paralelo, la carga me llevó al borde del colapso. Salir de ahí, y quedarme fuera, es parte de lo que hoy enseño.
Fer Orpinell
También soy fundador del 4Wisdom Body-Mind Method, especializado en reprogramación subconsciente y regulación somática del sistema nervioso. Soy autor de dos libros, con más de 20 años de experiencia trabajando con particulares, directivos, empresas u organizaciones, y medios, en distintos países. Formación ejecutiva en ESADE y máster en emprendimiento.
Trabajamos juntos desde 2018 y llevamos años viendo lo mismo desde dos lados distintos.
Diego trabaja tu biología: analítica, metabolismo, digestión, hormonas, inflamación. Lo que pasa dentro de ti, con números encima de la mesa, antes y después.
Fer trabaja tu estado y tus automatismos subconscientes: respiración, sistema nervioso e hipnoterapia clínica, para llegar donde no llega la fuerza de voluntad.
Cada sesión es con uno de los dos, según lo que toque trabajar. Y los dos seguimos tu caso desde el primer día, porque la biología sin el estado se estanca y el estado sin la biología no se sostiene. Juntas se aceleran.
Esto tiene sentido para ti si
Llevas años con mucha responsabilidad encima y empiezas a notar el precio.
Quieres saber qué está pasando por dentro con datos concretos, no con sensaciones.
Te interesa mirar también la parte incómoda: cómo funcionas, no solo qué comes.
Puedes reservar un rato tuyo cada semana durante tres meses.
Tiene poco sentido si
Buscas solo una dieta, solo una lista de suplementos, o solo una rutina en el gym.
Quieres que cambien los resultados manteniendo intacta tu forma de funcionar.
Tienes una situación médica aguda que necesita atención clínica ahora mismo.
Prefieres que alguien te dé instrucciones sin entrar en el porqué.
Esta es la primera edición de Núcleo, con un seguimiento cercano de dos profesionales siguiendo tu caso, cada uno desde su terreno, con un plan hecho a tu medida.
No es una terapia de sueño, ni tampoco mindfulness. Tampoco es solo una dieta y una suplementación.
Es un sistema que te devuelve la energía y la claridad con las que sostenías tu vida, sin que te cueste la salud, la familia o el descanso.
90 días, dos especialistas, un solo caso: el tuyo. Sesiones individuales online con Diego y con Fer, cada uno en lo suyo, y nosotros a un mensaje de distancia entre sesiones.
Solicita tu plaza en el programa.
Plazas fundadoras significa que formas parte de la primera edición de Núcleo, con seguimiento cercano de Diego y Fer.
Abrimos muy pocas, y se cierran en cuanto se cubren.
Aplica, y hacemos una lectura de tu situación. En un plazo de 48 horas te escribimos y te explicamos cómo funciona el programa por dentro.
Llegar te ha costado. Seguir no tiene por qué.
Núcleo es un programa de educación en salud y acompañamiento. No sustituye a tu médico, no diagnostica ni trata enfermedades.