Si vives con hipotiroidismo, quizá ya has notado cómo tu cuerpo cambia:
❌ Reglas irregulares o dolorosas.
❌ Cambios de humor o ansiedad sin motivo.
❌ Aumento de peso, insomnio o pérdida de deseo.
❌ Cansancio incluso cuando duermes bien.
No son “cosas de la edad” ni “hormonas locas”.
Son señales de que tu eje hormonal y tiroideo está desajustado.
La medicina convencional suele tratar cada síntoma por separado,
pero tú mereces una visión integrativa: una que te devuelva armonía, claridad y poder personal.


Dra. Laia Vidal
Médico especialista en endocrinología y salud femenina integrativa.
Con una mirada profunda y empática, explica cómo los desequilibrios tiroideos alteran la regularidad del ciclo menstrual, el sangrado y la ovulación.
A través de ejemplos prácticos y lenguaje claro, enseña cómo restablecer el ritmo hormonal natural y volver a sentir conexión con el cuerpo y sus ciclos.
Dra. Miriam Al Adib
Ginecóloga y divulgadora referente en salud hormonal femenina.
Desvela cómo el hipotiroidismo y el síndrome de ovario poliquístico comparten raíces comunes —resistencia a la insulina, inflamación y desajuste hormonal— y cómo abordarlas desde un enfoque funcional.
Ofrece estrategias prácticas para equilibrar el eje hormonal y recuperar la ovulación, la energía y la confianza corporal.
Dra. Miriam Al Adib
Ginecóloga y médica integrativa especializada en salud menstrual.
Explica la relación entre inflamación, autoinmunidad y dolor menstrual, mostrando cómo el equilibrio hormonal y tiroideo puede transformar la experiencia del ciclo.
Comparte pautas antiinflamatorias, alimentación consciente y autocuidado para aliviar el dolor y reconciliarse con la menstruación.
Toñi González
Especialista en fertilidad y salud hormonal desde una visión holística.
Detalla cómo la función tiroidea influye en la fertilidad y la implantación embrionaria.
En esta entrevista aporta una guía clara sobre nutrientes, gestión del estrés y estilo de vida para optimizar la fertilidad y acompañar el proceso con serenidad y esperanza.
Dr. Enrique Esteve
Ginecólogo y experto en medicina reproductiva integrativa.
Explica el papel de los anticuerpos tiroideos, la inflamación endometrial y la autoinmunidad en los casos de fallo de implantación o pérdidas gestacionales.
Ofrece una visión empática y esperanzadora sobre cómo mejorar las tasas de éxito abordando la raíz del problema.
Dra. Emma Esteve
Médico especialista en endocrinología y salud hormonal en la mujer madura.
Aporta luz sobre cómo la tiroides condiciona la transición hacia la menopausia: sofocos, metabolismo, insomnio y cambios emocionales.
Con un enfoque integrador, enseña cómo nutrir esta nueva etapa con alimentación, descanso y autoconocimiento.
Dra. Radharani Jiménez
Médico integrativo especializada en salud femenina y longevidad.
Comparte una visión práctica y cercana de la menopausia como renacimiento.
Explica cómo ajustar la función tiroidea, las hormonas sexuales y el equilibrio emocional para vivir esta fase con energía, calma y plenitud.
Mar Puig
Terapeuta especializada en sexualidad consciente y salud femenina.
Explora el impacto del hipotiroidismo y el estrés hormonal en el deseo sexual, el placer y la conexión emocional.
Con un enfoque cálido y liberador, ofrece claves para reconectar con el cuerpo, la sensualidad y la energía femenina desde la autoescucha y el autocuidado.


Somos Diego de Castro y Fer Orpinell, co-creadores de Academia Reshape y de este método único diseñado para ayudarte a recuperar tu energía desde la raíz.
Diego De Castro, dietista-nutricionista colegiado y ex paciente de hipotiroidismo
Fer Orpinell, coach de estilo de vida con más de 20 años de trayectoria.
Desde Academia Reshape, llevamos más de 7 años acompañando a más de 4.500 personas con desórdenes de tiroides a transformar su salud con herramientas basadas en ciencia, práctica real y actualización constante.
Nuestro enfoque es integrativo, práctico y humano.
Nos basamos en la ciencia, pero también en la experiencia real.
Lo más importante: no dejamos a nadie atrás.
Y queremos que tú también formes parte.
Sí, si aplicas las pautas del programa.
Este reto está diseñado para que experimentes cambios reales desde la primera semana.
Hemos reunido los pilares clave —alimentación, suplementos, movimiento, descanso y herramientas mente-cuerpo— en un sistema integrativo que ya ha transformado la vida de miles de personas con hipotiroidismo y fatiga crónica.
Pero los resultados dependen de ti.
Si sigues las indicaciones y te comprometes durante estos 21 días, vas a notar una diferencia completa en tu energía y bienestar.
No. Todo está explicado paso a paso, con claridad y con materiales súper prácticos.
No necesitas conocimientos previos.
Este programa fue diseñado para personas reales, con vidas ocupadas y sin tiempo que perder.
Perfecto, este reto es totalmente compatible con tu medicación y seguimiento médico.
Te ayudaremos a complementar tu tratamiento abordando factores que muchas veces no se tienen en cuenta (alimentación, inflamación, estilo de vida, descanso, etc.), y que pueden marcar una gran diferencia.
Sabemos que estás cansada, ocupada y que quizás pienses que “no puedes más”.
Por eso este programa está diseñado para integrarse en tu día a día sin agobios.
Con solo unos minutos al día puedes generar cambios reales.
Además, tendrás acceso al contenido durante más tiempo, para avanzar a tu ritmo.
El reto incluye:
3 módulos semanales con contenido progresivo (videos, guías, PDFs)
Recetas, listas de compra, menú semanal
Rutinas de respiración y movimiento. Técnicas de yoga, hipnosis, visualización y descanso
Suplementación estratégica y orientación sobre analíticas
Bonos exclusivos y guía de mantenimiento para sostener resultados
Todo dentro de una plataforma online fácil de usar, desde cualquier lugar.